Die Blaue Stunde – Zeit für Meditation
Meditation wird schon seit tausenden von Jahren praktiziert. Was unsere Ahnen wussten, hat nun auch die Wissenschaft belegt: Meditation ist gesund!
Durch die hohe Konzentration ist es möglich, aus dem Hamsterrad auszusteigen. Das allein hat schon einen positiven und erholsamen Effekt.
Durch zielgerichtete Konzentration wirken wir positiv auf den Körper und den Geist. Es ist möglich, Organe direkt anzusteuern. Die Beruhigung des Atems ist nur ein Beispiel. Auch Magen und Darm können mit Hilfe der Meditation beruhigt werden.
Durch Kontemplation nehmen wir Einfluss auf den Geist. Endlich spielt er nicht mehr Katz und Maus
mit uns, sondern entwickelt sich zu einem Partner, der uns bei der Bewältigung unserer Aufgaben
unterstützt und hilft.
Lassen Sie uns eine Stunde Zeit nehmen, um gemeinsam zu meditieren, bewusst zu atmen und Themen besprechen, die uns bewegen.
Durch die hohe Konzentration ist es möglich, aus dem Hamsterrad auszusteigen. Das allein hat schon einen positiven und erholsamen Effekt.
Durch zielgerichtete Konzentration wirken wir positiv auf den Körper und den Geist. Es ist möglich, Organe direkt anzusteuern. Die Beruhigung des Atems ist nur ein Beispiel. Auch Magen und Darm können mit Hilfe der Meditation beruhigt werden.
Durch Kontemplation nehmen wir Einfluss auf den Geist. Endlich spielt er nicht mehr Katz und Maus
mit uns, sondern entwickelt sich zu einem Partner, der uns bei der Bewältigung unserer Aufgaben
unterstützt und hilft.
Lassen Sie uns eine Stunde Zeit nehmen, um gemeinsam zu meditieren, bewusst zu atmen und Themen besprechen, die uns bewegen.
6 Evenings, 01/10/2025 - 02/14/2025 Friday, weekly, 07:00 PM - 08:00 PM | |||||||||||||
6 appointment
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Denise Fürst , HP u. Qigong-Lehrerin | |||||||||||||
242.01E.G0004 | |||||||||||||
Kursgebühr: 60,00 € |
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Entspannung
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Pilates/Yoga
Diese ganzheitlichen Trainingsmethoden stärken nicht nur den Körper, sondern fördern auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ob online oder vor Ort – im Süden, Norden oder in der Mitte des Landkreises bieten wir für jeden das passende Training. Steigern Sie Ihre Flexibilität, kräftigen Sie Ihre Muskeln oder entspannen Sie bei uns.