Wirbelsäulengymnastik
Im Mittelpunkt des Kurses stehen Übungen, die zur Erhaltung und Verbesserung unserer Wirbelsäule dienen, die Balance und Beweglichkeit fördern und der Osteoporose vorbeugen. Freuen Sie sich auf Bewegungen, die Ihnen gut tun und ich freue mich auf Sie!
Bitte mitbringen: Matte
Sollte die Turnhalle Beuren bei Kursbeginn noch nicht verfügbar sein, finden die ersten 5 appointments in der Sporthalle in Pfaffenhofen statt.
Belegung:
(noch 1 Platz frei)
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Unsere Empfehlungen
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Gymnastik/Fitness
Unser vielseitiges Kursangebot umfasst u.a Beckenbodentraining, Bauch-Beine-Po und Wirbelsäulengymastik. Auch Functional Training und Aroha sind fester Bestand unseres Fitnessbereichs. Trainieren Sie gezielt Ihre Stabilität, Kraft und Ausdauer.
Power-Kurse
Für alle, die sich verausgaben und dabei Spaß haben wollen, bieten unsere Powerkurse die ideale Kombination aus Fitness und Action. Haben Sie schon einmal Hula Hoop mit unserer Hula Hoop Queen Claudi ausprobiert? Oder waren Sie schon beim Klettern, Bouldern oder Ninja-Training im Stuntwerk Senden? Energiegeladene Workouts wie Zumba, "Tanz Dich fit", Tae Bo und vieles mehr warten auf Sie. Unsere Kurse sind nicht nur fordernd, sondern auch motivierend und machen jede Menge Spaß!
