Innehalten mit achtsamer Sprache  

Gerade nach der Weihnachtszeit mit den zahlreichen Feiertagen und unterschiedlichem Grad an Familienkontakt, sehnen sich viele Menschen nach einem ruhigen Start ins Neue Jahr. An diesem Punkt bietet der Kurs einen Raum zur Entspannung und Selbstreflexion an. Durch kreative Ideen können wir unsere innersten Bedürfnisse erkunden und ihnen Ausdruck verleihen. Dies ermöglicht uns nicht nur, uns selbst besser zu verstehen, sondern auch anderen gegenüber verständlicher zu werden. In einer Atmosphäre der Achtsamkeit, sowohl verbal als auch visuell, begegnen wir uns gegenseitig auf einer tieferen Ebene.


Hinweis: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.