Bauch & Rücken  

eine Frau hebt liegend auf einer Fitnessmatte Ihren Oberkörper an
Online-Kurs
Dieser Kurs findet in Kooperation mit Stephanie Lutrelli statt.

Neben klassischen Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, runden spezielle Übungen aus dem funktional Training dieses Training ab und machen es so besonders effektiv. Weniger Rückenbeschwerden, mehr Kraft und Stabilität sowohl in der Rücken- als auch in der Bauchmuskulatur sind das Ziel. Eine starke Mitte für einen starken Alltag!

Bitte mitbringen: Eine Matte, Handtuch, Getränk, stabile Internetverbindung, Sportkleidung

Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.


6 Abende, 29.04.2025 - 03.06.2025
Dienstag, wöchentlich, 18:30 - 19:15 Uhr
6 Termin(e)
Di 29.04.2025 18:30 - 19:15 Uhr Zoom, Online
Di 06.05.2025 18:30 - 19:15 Uhr Zoom, Online
Di 13.05.2025 18:30 - 19:15 Uhr Zoom, Online
Di 20.05.2025 18:30 - 19:15 Uhr Zoom, Online
Di 27.05.2025 18:30 - 19:15 Uhr Zoom, Online
Di 03.06.2025 18:30 - 19:15 Uhr Zoom, Online
Stephanie Lutrelli & Team
, Personal Trainer, TaeBo, TosoX, Fitnesstrainer, Seniorentrainer
251.99E.G5302
Kursgebühr: 33,80 € (nicht rabattierbar)

jetzt anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

Klicken Sie auf das Datum eines Termin, um zu den Details des jeweilen Kurstages zu gelangen

Termine in Kalender speichern

Unsere Empfehlungen

Bauch & Rücken (24.06.2025) ist eine Fortsetzung zu dieser Veranstaltung.
Diese Veranstaltung ist eine Fortsetzung zu Bauch & Rücken (11.03.2025).

  1. Weitere Veranstaltungen von Stephanie Lutrelli & Team
    Stephanie Lutrelli

    1. Drei Frauen sitzen auf den Fitnessmatten und machen Sit-Ups

      Bauchkiller242.99E.G5203

      Online-Kurs
      02.12.24 - 27.01.25 (6-mal) 18:30 - 19:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Eine Gruppe Frauen trainiert TosoX

      TôsôX®242.99E.G6403

      Online-Kurs
      02.12.24 - 27.01.25 (6-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. eine Frau hebt liegend auf einer Fitnessmatte Ihren Oberkörper an

      Bauch & Rücken242.99E.G5303

      Online-Kurs
      03.12.24 - 28.01.25 (7-mal) 18:30 - 19:15 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Eine Gruppe praktiziert Tae Bo draußen auf einem Trainingsplatz

      TAE Bo®242.99E.G6503

      Online-Kurs
      04.12.24 - 29.01.25 (7-mal) 18:30 - 19:15 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Ein Mann und eine Frau drücken sich in der Hocke an eine Wand

      Bauch, Beine, Po242.99E.G5503

      Online-Kurs
      05.12.24 - 30.01.25 (7-mal) 10:00 - 10:45 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. Drei Frauen sitzen auf den Fitnessmatten und machen Sit-Ups

      Bauchkiller242.99E.G5204

      Online-Kurs
      03.02.25 - 24.02.25 (4-mal) 18:30 - 19:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    7. Eine Gruppe Frauen trainiert TosoX

      TôsôX®242.99E.G6404

      Online-Kurs
      03.02.25 - 24.02.25 (4-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    8. eine Frau und ein Machen machen zusammen Liegestütze

      Functional Training242.99E.G5704

      Online-Kurs
      04.02.25 - 25.02.25 (4-mal) 19:15 - 19:45 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    9. eine Frau hebt liegend auf einer Fitnessmatte Ihren Oberkörper an

      Bauch & Rücken242.99E.G5304

      Online-Kurs
      04.02.25 - 25.02.25 (4-mal) 18:30 - 19:15 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    10. Eine Gruppe praktiziert Tae Bo draußen auf einem Trainingsplatz

      TAE Bo®242.99E.G6504

      Online-Kurs
      05.02.25 - 26.02.25 (4-mal) 18:30 - 19:15 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    11. Ein Mann und eine Frau drücken sich in der Hocke an eine Wand

      Bauch, Beine, Po242.99E.G5504

      Online-Kurs
      06.02.25 - 27.02.25 (4-mal) 10:00 - 10:45 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    12. eine Frau hebt liegend auf einer Fitnessmatte Ihren Oberkörper an

      Bauch & Rücken251.99E.G5301

      Online-Kurs
      11.03.25 - 08.04.25 (5-mal) 18:30 - 19:15 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    13. eine Frau und ein Machen machen zusammen Liegestütze

      Functional Training251.99E.G5701

      Online-Kurs
      11.03.25 - 08.04.25 (5-mal) 19:15 - 19:45 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    14. Eine Gruppe Frauen trainiert TosoX

      TôsôX®251.99E.G6401

      Online-Kurs
      17.03.25 - 07.04.25 (4-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    15. Drei Frauen sitzen auf den Fitnessmatten und machen Sit-Ups

      Bauchkiller251.99E.G5201

      Online-Kurs
      17.03.25 - 07.04.25 (4-mal) 18:30 - 19:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    16. Ein Mann und eine Frau drücken sich in der Hocke an eine Wand

      Bauch, Beine, Po251.99E.G5501

      Online-Kurs
      20.03.25 - 10.04.25 (4-mal) 10:00 - 10:45 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    17. Drei Frauen sitzen auf den Fitnessmatten und machen Sit-Ups

      Bauchkiller251.99E.G5202

      Online-Kurs
      28.04.25 - 02.06.25 (6-mal) 18:30 - 19:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    18. Eine Gruppe Frauen trainiert TosoX

      TôsôX®251.99E.G6402

      Online-Kurs
      28.04.25 - 02.06.25 (6-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    19. eine Frau und ein Machen machen zusammen Liegestütze

      Functional Training251.99E.G5702

      Online-Kurs
      29.04.25 - 03.06.25 (6-mal) 19:15 - 19:45 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    20. Ein Mann und eine Frau drücken sich in der Hocke an eine Wand

      Bauch, Beine, Po251.99E.G5502

      Online-Kurs
      08.05.25 - 05.06.25 (4-mal) 10:00 - 10:45 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    21. Eine Gruppe Frauen trainiert TosoX

      TôsôX®251.99E.G6403

      Online-Kurs
      23.06.25 - 28.07.25 (6-mal) 19:00 - 19:45 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    22. Drei Frauen sitzen auf den Fitnessmatten und machen Sit-Ups

      Bauchkiller251.99E.G5203

      Online-Kurs
      23.06.25 - 28.07.25 (6-mal) 18:30 - 19:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    23. eine Frau und ein Machen machen zusammen Liegestütze

      Functional Training251.99E.G5703

      Online-Kurs
      24.06.25 - 29.07.25 (6-mal) 19:15 - 19:45 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    24. eine Frau hebt liegend auf einer Fitnessmatte Ihren Oberkörper an

      Bauch & Rücken251.99E.G5303

      Online-Kurs
      24.06.25 - 29.07.25 (6-mal) 18:30 - 19:15 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    25. Ein Mann und eine Frau drücken sich in der Hocke an eine Wand

      Bauch, Beine, Po251.99E.G5503

      Online-Kurs
      26.06.25 - 31.07.25 (6-mal) 10:00 - 10:45 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)