Start in die Woche mit Hatha Yoga  

Eine Gruppe von Menschen macht eine Yoga-Übung am Boden

Im Hatha Yoga liegt der Fokus auf dem Ausführen von Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und der Meditation. Durch die Kombination von Körperhaltungen, Atemtechniken und der Konzentration kann Hatha Yoga dabei helfen, den Körper zu stärken, die Flexibilität zu verbessern, innere Ruhe zu finden und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.

Bitte mitbringen: Eine Yoga- oder Gymnastikmatte, ein Kissen, eine Decke und bequeme Sportkleidung

Vorkenntnisse: keine

Achtung: Kein Kurs am 12. Januar!

Ansprechpartnerin: Sylvia Kolbe
Telefonnummer: 07303 16633-10


6 Abende, 01.12.2025 - 02.02.2026
Montag, 18:00 - 19:15 Uhr
6 Termin(e)
Mo 01.12.2025 18:00 - 19:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Kreativraum
Mo 08.12.2025 18:00 - 19:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Kreativraum
Mo 15.12.2025 18:00 - 19:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Kreativraum
Mo 19.01.2026 18:00 - 19:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Kreativraum
Mo 26.01.2026 18:00 - 19:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Kreativraum
Mo 02.02.2026 18:00 - 19:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Kreativraum
Stefanie Keller
252.00E.G1002
Kursgebühr: 63,80 €
ermäßigte Kursgebühr für Illertisser Senioren: 31,90 € (Subventionierung durch Stadt Illertissen) (nicht rabattierbar)

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keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
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      Illertissen
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