Die Blaue Stunde – Zeit für Meditation
Viele Menschen erleben ihren Alltag als fordernd und innerlich unruhig. Gedanken kreisen, der Körper kommt kaum zur Ruhe, und Entspannung scheint schwer erreichbar.
Die Blaue Stunde lädt dazu ein, den Tag bewusst ausklingen zu lassen und in einem geschützten, ruhigen Rahmen bei sich anzukommen – ohne Leistungsdruck und ohne Vorkenntnisse.
Gemeinsam praktizieren wir sanfte Atemübungen, geführte und stille Meditationen. Ein Teil unserer gemeinsamen Zeit widmet sich alltagsnahen Themen, die in der Stille achtsam betrachtet werden können – nicht um etwas zu lösen oder zu bewerten, sondern um eine ruhigere und entspannte innere Haltung dazu zu entwickeln.
Die Meditationen sind klar angeleitet und eignen sich besonders für Menschen, die sich erschöpft oder innerlich unruhig fühlen und einen geführten Zugang zur Meditation suchen – auch wenn bisherige Versuche, etwa mit Online-Angeboten, wenig hilfreich waren.
Bitte mitbringen: Sitzkissen, falls vorhanden
Vorkenntnisse: keine
Ansprechpartnerin: Julia Hagen
Telefonnummer: 07303/16633-18
| 4 Abende, 06.02.2026 - 27.02.2026 Freitag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr | |||||||||
4 Termin(e)
| |||||||||
Denise Fürst , HP u. Qigong-Lehrerin | |||||||||
| 252.01E.G0005 | |||||||||
| Kursgebühr: 50,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
Klicken Sie auf das Datum eines Termin, um zu den Details des jeweilen Kurstages zu gelangen
Weitere Veranstaltungen von Denise Fürst
