Waldbaden im Auwald – Goldener Herbst neu  

Das Waldbaden oder Shinrin Yoku stammt ursprünglich aus Japan und bedeutet „Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“.
Der bewusste Aufenthalt im Wald wirkt nachweislich gesundheitsfördernd, denn unser Immunsystem wird nachhaltig stimuliert und unser parasympathisches Entspannungssystem gefördert.  
Achtsame Sinneswahrnehmung, meditative Körperübungen aus Qigong und Yoga, sowie bewusste Atemübungen entschleunigen unsere Gedanken und lassen uns in Verbindung treten mit der heilsamen Kraft der Natur.
In einer lockeren Gruppen-Atmosphäre erleben wir die Kraft der Gemeinschaft und kommen wieder gestärkt in Kontakt mit unserem ureigenen Selbst.
Der goldene Oktober vergegenwärtigt uns die Schönheit der Vergänglichkeit und lässt uns dankend zurückschauen, auf die Gaben der vergangenen Monate.
Es ist also genau die richtige Zeit für ein gemeinsames Dankbarkeitsritual und eine kleine Visionssuche unter Bäumen.
Bis bald im Wald.

Bitte mitbringen: leckeres Picknick, wasserfestes Sitzkissen, Halstuch, wettergerechte Kleidung

Treffpunkt: Parkplatz am Auwaldspielplatz Nersingen