Mindful Yin Yoga neu  

In diesem Yin Yoga-Kurs kombinieren wir die sanfte Praxis des Yin Yoga mit den Prinzipien der Achtsamkeit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yin Yoga ist eine langsame, meditative Form des Yoga, bei der wir länger in den Posen verbleiben, um das tieferliegende Bindegewebe, die Faszien und die Gelenke zu dehnen und zu stärken.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von deinem Erfahrungslevel im Yoga. Besonders Menschen, die nach einer sanften, aber wirkungsvollen Praxis suchen, um Stress abzubauen, die Flexibilität zu erhöhen und sich eine Auszeit vom hektischen Alltag zu gönnen, werden hier profitieren.

Komme, um Achtsamkeit zu üben, deinem Körper Gutes zu tun und deinem Geist einen Moment der Ruhe zu schenken, um entspannt in das Wochenende zu starten.

Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Sport-/Yogakleidung, warme Socken, warmer Pulli o.ä., Decke und Kissen