Beweglich und schmerzfrei bleiben mit Fasziendehnung (Fayo nach Liebscher & Bracht)  

Eine Frau macht auf einer Gymnastkmatte einen Ausfallschritt, das Knie legt Sie auf einer Faszienrolle ab
Online-Kurs
Fasziendehnungen bestehen aus Übungsfolgen auf dem Boden und im Stand sowie der darauf abgestimmten Rollmassage. Diese Kombination löst muskulär-fasziale und energetische Engpässe auf, die als Folge unserer bewegungsarmen und einseitigen Lebensweise entstanden sind.
Die verfilzten Faszien und unflexiblen Muskeln werden wieder nachgiebig und beweglich trainiert. Die täglich zunehmende Beweglichkeit steigert die Stoffwechselprozesse – Zellversorgung und Abfallentsorgung. Die Blockade der Energieflüsse wird beseitigt. Eine positive Gesundheitsspirale entsteht.

„Fayo" eignet sich als einfach zu erlernendes Übungssystem für alle Menschen, die sich in ihrem Alltag zu wenig oder einseitig bewegen“. Robert Schleip, führender Faszienforscher der Uni Ulm.

Yogakenntnisse sind nicht notwendig, jedoch von Vorteil.

Bitte bereithalten: Yogamatte, Faszienrolle groß, ggf. Faszienrolle klein für die Füße

Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.


6 Abende, 24.09.2025 - 29.10.2025
Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
6 Termin(e)
Mi 24.09.2025 18:00 - 19:00 Uhr Zoom, Online
Mi 01.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr Zoom, Online
Mi 08.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr Zoom, Online
Mi 15.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr Zoom, Online
Mi 22.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr Zoom, Online
Mi 29.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr Zoom, Online
Eva Seyberth
252.99E.G2101
Kursgebühr: 36,00 € (nicht rabattierbar)

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

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