Pilates
Der Kurs wird in Kooperation mit der Volkshochschule Augsburger Land e.V. angeboten.
Pilates verbessert langfristig unsere Haltung, Koordination, Beweglichkeit und Kraft. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt. Der Fokus liegt auf der Körpermitte, dem "Powerhouse". Die Bewegungen werden fließend und konzentriert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt.
Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk
Kursleitung: Monika Deininger
Hinweis: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.
| 5 Abende, 10.11.2025 - 08.12.2025 Montag, wöchentlich, 19:30 - 20:30 Uhr | |
| 252.99K.G4201 | |
| Kursgebühr: 26,30 € (keine Ermäßigung) |
Belegung:
(Plätze frei)