Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen  

Eine Frau liegt in Trainingskleidung auf einer Gymnastikmatte

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine leicht erlernbare und universell einsetzbare Entspannungsmethode. Sie hilft den Menschen dabei, mit Belastungen wie Reizüberflutung oder Termindruck besser umgehen zu können und eine Dauerbelastung abzubauen.

Vorkenntnisse: keine

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. warme Socken, Matte, Decke und kleines Kissen


6 Nachmittage, 03.03.2026 - 21.04.2026
Dienstag, 16:45 - 17:45 Uhr
6 Termin(e)
Di 03.03.2026 16:45 - 17:45 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 1
Di 10.03.2026 16:45 - 17:45 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 1
Di 17.03.2026 16:45 - 17:45 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 1
Di 24.03.2026 16:45 - 17:45 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 1
Di 14.04.2026 16:45 - 17:45 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 1
Di 21.04.2026 16:45 - 17:45 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 1
Edith Egle
, Psychotherapeutin HPG
261.00E.G0201
Kursgebühr: 51,00 €
ermäßigte Kursgebühr für Illertisser Senioren: 25,50 € (Subventionierung durch Stadt Illertissen) (nicht rabattierbar)

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      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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