Qigong – Übungen nach dem Prinzip von Yin und Yang  

Das BMH System basiert auf unterschiedlichen Lehren, Methoden und Wissen wie Qi Gong, feinstoffliches Yoga, Energiearbeit, geistige und mediale Energiearbeit
Durch die besondere Art und Weise und die Kombination von Übungen aus dem Qi Gong, Yoga, Energiearbeit, geistige Energiearbeit, mediales Wissen, westliche Lehren, schulmedizinisches Wissen, Dehn – Entspannungstechniken,
traditionelle chinesische Medizin, Massagetechniken aus Tibet und China und Techniken aus der westlichen Medizin macht es das System/Lehre zu etwas Neuem und ganz Besonderem. Die meisten Übungen werden sehr langsam und bewusst ausgeführt. Die Achtsamkeit wird neben den Körperübungen auf die Atmung, Gefühle, Empfindungen und im Einklang mit der Natur gelegt und gelehrt. Tieferes Wissen und Verständnis der eigenen Persönlichkeit wird durch das Üben mehr und mehr erlangt werden. Das BMH System beinhaltet unter anderem Übungen am Boden, im Stehen, Sitzen und Liegen. Bereiche wie z.B. der Rücken, Wirbelsäule, Knochen, Muskeln, Sehnen, Bänder, Faszien, Gelenke, die Körperhaltung aber auch ganz Besonders der Geist und die Seele usw. werden ganz bewusst in Ruhe, Ausgeglichenheit, Harmonie und Einklang gebracht. Übungen der Stille, Meditation sowie Selbstmassage Techniken runden das Ganze ab. Im fortgeschrittenen Stadium beginnt dann die geistig, mediale Energiearbeit mit einzufließen. Lerne dich dann durch die geistige Welt führen zu lassen und deinen Weg der Selbstbestimmung erkennen und freier leben zu können. Techniken zum „Ablegen und Loslassen“ alter Begrenzungen, des Denkens, Fühlens und Seins unterstützen dich dabei. Ein Weg durch tiefe Entspannung und Loslassen in die Selbstheilung zu kommen und sich auf neue Art und Weise Kennenzulernen, ja sogar sich mehr zu Lieben und zu Achten. Den inneren Frieden zu erlangen mit sich selbst.
Es ist von jedem erlernbar, egal welches Alter oder Konstitution mitgebracht wird.

Lerne einfache Übungen, in Kombination mit deiner Atmung auf Basis von Yin und Yang, alles ist in Harmonie und Ausgeglichenheit. Dies spiegelt sich in deinem Inneren wie im Außen wieder. Ziel ist die Lebensenergie in den Fluss zu bringen und sich darin zu bewegen und Leben. Es fließen ebenso Elemente der Massage mit ein. 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Matte und Kissen, Neugier, gute Laune