Wirbelsäulengymnastik für Frauen

mehrere Frauen liegen auf Matte und ziehen Knie an Körper

Mit einem kurzen Aufwärmtraining und guter Musik starten wir in die Stunde. Mit Mobilisations-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen verbessern wir unsere gesamte Muskulatur. Dehnübungen und Entspannung beenden die Stunde.

Bitte mitbringen: Matte und Handtuch

Eine kostenlose Probestunde ist möglich.

Ansprechpartnerin: Elke Claus

Telefonnummer: 07303 16633-14

Zeiten

9 Tage, 05.03.2026 - 21.05.2026
Donnerstag, 17:45 - 18:45 Uhr

Anzahl

9 Termin(e)

Do 05.03.2026 17:45 - 18:45 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 12.03.2026 17:45 - 18:45 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 19.03.2026 17:45 - 18:45 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 26.03.2026 17:45 - 18:45 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 16.04.2026 17:45 - 18:45 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 23.04.2026 17:45 - 18:45 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 30.04.2026 17:45 - 18:45 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 07.05.2026 17:45 - 18:45 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 21.05.2026 17:45 - 18:45 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum