Hatha-Yoga – Kraft, Ruhe & Ausgeglichenheit neu

Dieser Kurs lädt Erwachsene jeden Alters ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit klassischen Hatha-Yoga-Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungssequenzen fördern wir Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe.
Der Kurs ist für Einsteiger*innen und Geübte gleichermaßen geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können.
Ansprechpartnerin:Elke Claus
Telefonnummer: 07303/16633-14
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