Start in die Woche mit Hatha Yoga
Im Hatha Yoga liegt der Fokus auf dem Ausführen von Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und der Meditation. Durch die Kombination von Körperhaltungen, Atemtechniken und der Konzentration kann Hatha Yoga dabei helfen, den Körper zu stärken, die Flexibilität zu verbessern, innere Ruhe zu finden und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.
Bitte mitbringen: Eine Yoga- oder Gymnastikmatte, ein Kissen, eine Decke und bequeme Sportkleidung
Bitte mitbringen: Eine Yoga- oder Gymnastikmatte, ein Kissen, eine Decke und bequeme Sportkleidung
Vorkenntnisse: keine
Unser Konzept für Sie:
In aufeinander abgestimmten Übungsfolgen erlernen Sie Schritt für Schritt eine eigenständige Yogapraxis für Körper und Atmung: Das ermöglicht Ihnen, die Übungen künftig selbstständig in Ihren Alltag zu integrieren.
Ansprechpartnerin: Sylvia Kolbe
Telefonnummer: 07303 16633-10
| 6 Abende, 28.09.2026 - 09.11.2026 Montag, 18:00 - 19:15 Uhr | |||||||||||||
6 Termin(e)
| |||||||||||||
Stefanie Keller | |||||||||||||
| 262.00E.G1001 | |||||||||||||
| Kursgebühr: 63,80 € ermäßigte Kursgebühr für Illertisser Senioren: 31,90 € (Subventionierung durch Stadt Illertissen) |
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Klicken Sie auf das Datum eines Termin, um zu den Details des jeweilen Kurstages zu gelangen
Weitere Veranstaltungen von Stefanie Keller
