ZUMBA GOLD® mit CIRCLE®-Cooldown
ZUMBA GOLD® ist ein von lateinamerikanischen Rhythmen inspiriertes Tanz-Fitness-Programm. Im Vergleich zu Zumba Fitness® ist das Tempo deutlich reduziert, die Bewegungen einfacher, die Intensität geringer. Wir tanzen zu einem Mix aus Merengue, Salsa, Cumbia, Bauchtanz, Flamenco, Tango und Rock n`Roll.
ZUMBA GOLD® ist konzipiert für ältere, aktive Menschen, aber auch ideal für Anfänger/Einsteiger, um Kondition aufzubauen. Außerdem kann es für Teilnehmer geeignet sein, die z.B. aufgrund von Knieproblemen keine Bewegungen wie Springen, Hüpfen ausüben können.
ZUMBA GOLD® ist konzipiert für ältere, aktive Menschen, aber auch ideal für Anfänger/Einsteiger, um Kondition aufzubauen. Außerdem kann es für Teilnehmer geeignet sein, die z.B. aufgrund von Knieproblemen keine Bewegungen wie Springen, Hüpfen ausüben können.
Die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelkraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Bewegungsfreiheit und Koordination zu trainieren und zu erhalten ist enorm wichtig. Mit ZUMBA GOLD® macht es aber auch noch Spaß! Wer die Bewegung zu Musik liebt, ist hier richtig.
Nach Tanz zu toller Musik folgt die Regeneration: Unser Cooldown aus dem CIRCL®-Mobility-Programm bietet genug Zeit für Dehnen und Stretchen, um die Beweglichkeit zu fördern.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk
Ansprechpartnerin: Sylvia Kolbe
Telefonnummer: 07303 16633-10
| 6 Vormittage, 25.09.2026 - 30.10.2026 Freitag, wöchentlich, 09:00 - 10:00 Uhr | |||||||||||||
6 Termin(e)
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Alexandra Welsch , Zumba-Instructor | |||||||||||||
| 262.00E.G6201 | |||||||||||||
| Kursgebühr: 51,00 € ermäßigte Kursgebühr für Illertisser Senioren: 27,00 € (Subventionierung durch Stadt Illertissen) |
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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