Qi Gong – Übungen für die Mitte neu  

Im Qi Gong werden auf eine lange Tradition beruhende Übungen (chinesisch: Gong) körperlicher und meditativer Art verwendet, um die Lebensenergie (Qi) in sich in Fluss zu halten oder wieder stärker zum Fließen zu bringen. Durch diese Selbstregulierung wird die Gesundheit erhalten oder bei Blockaden das Gesunden unterstützt und allgemein das Wohlbefinden gesteigert. 
Die Übungen selber sind dabei einfach und leicht auszuführen, bei Bedarf auch im Sitzen oder Liegen. Mit zunehmender Praxis nimmt man sich selber immer mehr zurück, bemüht sich nicht mehr, sondern überlässt sich beim Üben der eigenen Mitte, bis daraus schließlich Wundersames entsteht.

Wir praktizieren das Stille Qi Gong nach der Lehre von Großmeister Zhi Chang Li, München.

In diesem Einführungskurs werden grundlegende Übungen vermittelt, die für sich allein stehen können oder auf denen in weiteren Kursen aufgebaut werden kann.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, die freies Atmen und Bewegen ermöglicht.
    

Vorkenntnisse: keine

Unser Konzept für Sie:

Die Praxis führt Sie schrittweise von aktivem Üben hin zu einem Zustand des bewussten Loslassens: Das schult eine besondere Form der Achtsamkeit, bei der nicht Anstrengung, sondern Hingabe im Mittelpunkt steht.

Ansprechpartnerin: Elke Claus

Telefonnummer: 07303 16633-14