Stretch & Relax – Dehnen & Entspannen
In diesem Kurs stehen sanfte Dehnungen, achtsame Bewegungen und bewusste Entspannung im Mittelpunkt.
Die Übungen fördern Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden. Auch ältere Menschen sind herzlich willkommen, da einige Übungen wahlweise im Sitzen oder mit Unterstützung eines Stuhls ausgeführt werden können. Eine wohltuende Auszeit, um Körper und Geist in Balance zu bringen.
Die Übungen fördern Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden. Auch ältere Menschen sind herzlich willkommen, da einige Übungen wahlweise im Sitzen oder mit Unterstützung eines Stuhls ausgeführt werden können. Eine wohltuende Auszeit, um Körper und Geist in Balance zu bringen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Getränk, kleines Kissen.
Hinweis: keine Umkleidekabinen vorhanden
Unser Konzept für Sie:
Die Übungen werden gezielt an individuelle körperliche Voraussetzungen angepasst und lassen sich in kleinen Schritten steigern: Das ermöglicht Ihnen ein Training in Ihrem eigenen Tempo, unabhängig von Mobilität oder Vorerfahrung.
Ansprechpartnerin: Sylvia Kolbe
Telefonnummer: 07303 16633-10
| 4 Nachmittage, 27.01.2027 - 24.02.2027 Mittwoch, 16:30 - 17:30 Uhr | |||||||||
4 Termin(e)
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Patricia Phillips | |||||||||
| 262.75E.G5202 | |||||||||
| Kursgebühr: 38,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende) Kursgebühr: 30,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden) |
Belegung:
(Plätze frei)
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