Faszien-Yoga
Möchtest Du die Beweglichkeit verbessern Und die Grundlagen der Hatha Yoga kennen lernen? Dann ist diese Stunde genau das richtige für Dich. Wir werden verschiedene Atemübungen, Entspannungstechniken und Yogastellungen erlernen Durch diese Einheit kannst du deinen alltäglichen Stress abbauen und zur inneren Ruhe finden.
Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.
Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Hatha Yoga mit Atemübungen, Entspannungstechniken und grundlegenden Yogastellungen zur Verbesserung der Beweglichkeit. Lernziele sind das Erlernen und sichere Ausführen einfacher Yogastellungen sowie grundlegender Atem- und Entspannungstechniken. Angesprochen werden dabei sowohl körperlich-motorische Lerneffekte wie Beweglichkeit als auch mentale Effekte wie Stressabbau und innere Ruhe.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt!
| 6 Abende, 09.11.2026 - 14.12.2026 Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr | |
Natalja Seel | |
| 262.99E.G1402 | |
| Kursgebühr: 39,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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