Pilates


Begrenzte Teilnehmerzahl: 12
Pilates vereint fernöstliche Trainingsmethoden und westliche Gymnastikformen. Alle Übungen gehen von einer starken Körpermitte aus; Koordination, Atmung, Konzentration und Kraftausdauer werden verbessert. Die Verbindung von Körper und Geist vertieft das Körperbewusstsein und es ergibt sich ein neues Körpergefühl. Beim Pilates-Training werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern immer zahlreiche Muskelgruppen und Gelenke angesprochen; nicht zuletzt wird das Gehirn gefordert, durch die Imaginationen, die zu den einzelnen Übungen eingesetzt werden. Es handelt sich bei Pilates um ein "ganzheitliches Workout".
Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte

7 Abende, 08.01.2019, - 19.02.2019,
Dienstag, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr
7 Termin(e)
Klára Somogyi, Pilates Instructor, ÜL Prävention
G010p-2
Vöhlinhalle, Dietenheimer Str. 60, 89257 Illertissen, Gymnastikraum, Parkplatz Nautilla
Kursgebühr:
30,80

Weitere Veranstaltungen von Klára Somogyi

Senden Ay
G128p 25.09.18
Di
Senden Ay
G126p 25.09.18
Di
Senden Ay
G163p 26.09.18
Mi
Senden Ay
G161p 26.09.18
Mi
Senden Ay
G162p 26.09.18
Mi
Senden
G166p 27.09.18
Do
Illertissen
G010p 02.10.18
Di
Illertissen
G061p 02.10.18
Di
Illertissen
G011p 02.10.18
Di
Senden Ay
G164p 10.10.18
Mi
Illertissen
G061p-2 08.01.19
Di
Senden Ay
G126p-2 08.01.19
Di
Illertissen
G011p-2 08.01.19
Di
Senden Ay
G128p-2 08.01.19
Di
Senden Ay
G161p-2 09.01.19
Mi
Senden Ay
G162p-2 09.01.19
Mi
Senden Ay
G163p-2 09.01.19
Mi
Senden
G166p-2 10.01.19
Do