Wechseljahre: Zeit nehmen für Genuss! (ausgefallen)


(inkl. Auslagen in Höhe von 14,50 € für Rezeptmappe, Mineralwasser und Lebensmittel)
Die Wechseljahre sind eine ganz natürliche Phase im Leben jeder Frau. Dazu zählen: Ein achtsamer Umgang mit sich selbst, sich Ruhepausen gönnen, aber auch Zeit für sportliche Aktivitäten. Und zu einem gesunden Lebensstil gehört auch eine gesunde Ernährung. Diese sollte abwechslungsreich und genussvoll sein. Neben reichlich Gemüse und Obst enthält sie Getreideprodukte aus Vollkorn und Proteinquellen wie Milchprodukte, mageres Fleisch und Fisch. Es lohnt sich, die Sinne durch genussvolles Essen zu aktivieren. Wie heißt es so schön: Liebe geht durch den Magen! Auch die Liebe zu sich selbst.

Bitte mitbringen: Schreibzeug, Geschirrtücher, evtl. eigene Messer, Frischhaltedosen, Getränk

Lebensmittelkosten:
Mit der Anmeldung erklären sich die Teilnehmer/innen einverstanden, dass bei Fernbleiben vom Kurs – siehe allgemeine Geschäftsbedingungen – auch die Lebensmittelkosten abgebucht werden können.
Susanne Straub, Ernährungsberaterin
H294p
Kursgebühr:
30,60
(keine Ermäßigung)

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