Entspannungstraining


Begrenzte Teilnehmerzahl: 8
Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen. Allerdings muss sich der Körper ständig mit krankmachenden Stressfaktoren auseinandersetzen. Hält der Stress zu lange an, drohen psychosomatische Erkrankungen wie Depressionen, Versagensängste, Panikattacken oder Burnout, um nur einige zu nennen. Lassen Sie es nicht so weit kommen! Lernen Sie gezielt, Stress abzubauen oder zu vermeiden. Mit Entspannungsübungen aus den Bereichen Yoga, PMR, autogenes Training, Phantasiereisen, Atemtechniken sowie Achtsamkeitsübungen werden Sie Entspannung erleben. Innere Ruhe und Gelassenheit stellen sich ein und Sie sind wieder bereit, den täglichen Anforderungen Stand zu halten.
Bitte mitbringen: Handtuch

8 Abende, 11.10.2018, - 06.12.2018,
Donnerstag, 18:00 - 18:45 Uhr
8 Termin(e)
Helena Sum, Sport- und Gymnastiklehrerin, Präventionstrainerin, Sturzprophylaxelehrerin
G004p
Kursgebühr:
80,00
(keine Ermäßigung)
Belegung:

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