Yoga & Entspannung für den Rücken und die Seele


Begrenzte Teilnehmerzahl: 8
Ein verspannter schmerzender Rücken braucht mentale und muskuläre Entspannung, aber auch Muskelaufbau. Einen Energieverlust durch Stress und Anspannung kann man mit regelmäßigen "Auszeiten" vorbeugen. Yogaübungen können – regelmäßig ausgeführt – nicht nur auf Muskelverspannung beruhende Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen lindern oder beseitigen, sondern auch das seelische Gleichgewicht erhalten. Bei gravierenden Problemen wie frischen Bandscheibenvorfällen u.ä. sollte vor Kursbeginn der Arzt konsultiert werden.
Bitte mitbringen: Socken und Handtuch

14 Abende, 10.10.2018, - 06.02.2019,
Mittwoch, 17:15 - 18:15 Uhr
14 Termin(e)
Eva Seyberth, Tanzpädagogin, Entspannungstrainerin, Yoga- und lizensierte fayo®-Trainerin
G018p
Privathaus, Zur Siede 15, 89257 Illertissen, Yogaraum
Kursgebühr:
102,40
Belegung: