Yoga & Entspannung für den Rücken und die Seele (ausgefallen)


Begrenzte Teilnehmerzahl: 8
Ein verspannter schmerzender Rücken braucht sowohl mentale und muskuläre Entspannung als auch Muskelaufbau. Energieverlust durch Stress und Anspannung kann man mit regelmäßigen "Auszeiten" vorbeugen. Yogaübungen können – regelmäßig ausgeführt – nicht nur auf Muskelverspannung beruhende Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen lindern oder beseitigen, sondern auch das seelische Gleichgewicht erhalten. Bei gravierenden Problemen wie frischen Bandscheibenvorfällen u.ä. sollte vor Beginn der Arzt konsultiert werden.
Bitte mitbringen: Socken und Handtuch

Eva Seyberth, Tanzpädagogin, Entspannungstrainerin, Yoga- und lizensierte fayo®-Trainerin
G019p
Kursgebühr:
102,40