Wirbelsäulengymnastik für Frauen


Mit einem kurzen Aufwärmtraining starten wir in die Stunde. Mit Mobilisations- und Kräftigungsübungen stärken wir unsere gesamte Rückenmuskulatur. Gleichgewichtsübungen aktivieren unsere Tiefenmuskulatur. Kleine Gedächtnisübungen und Dehnübungen schließen die Stunde ab.

Bitte mitbringen: Matte und Handtuch
8 Abende, 26.09.2019, - 28.11.2019,
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
Doris Buchmiller
G826s
Schulsporthalle, Konditionsraum, Von-Hünefeld-Str., 89284 Pfaffenhofen
Kursgebühr:
35,20

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