Hier und Jetzt glücklich


Begrenzte Teilnehmerzahl: 8
Jeder ist seines Glückes Schmied? Und das in einer oftmals von Fremdbestimmtheit gekennzeichneten Welt?
Schicksalsschläge, belastende Lebenssituationen, aber auch der ganz normale Alltag haben Auswirkungen auf einen selbst: Man ist gestresst, steht unter Strom oder ist betrübt. Was kann man tun, um sich selbst zu stärken? Wie kann man – trotz allem – im Kleinen anfangen, der Schmied seines Glückes zu werden?
Alles, was wir dafür brauchen, haben wir immer dabei: unsere Gedanken, unseren Atem, unseren Körper sowie unser Lachen als wunderbare Quelle für Wohlgefühl. Lassen Sie sich ein, auf ein speziell entwickeltes Übungsprogramm mit Elementen aus Yoga, affirmativem Denken sowie Selbsterfahrungsübungen aus dem Schauspieltraining. Sie werden angeleitet, in schwierigen Situationen oder Phasen eine Ausgeglichenheit, Entspannung und Zuversicht zu erreichen. Schöpfen Sie neue Kraft und tun Sie sich selbst Gutes. Für den Kurs sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen oder Vorkenntnisse nötig.

3 Abende, 09.10.2019, - 23.10.2019,
Mittwoch, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
3 Termin(e)
Nicole Weiland
A002s
vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, henle.bau Raum
Kursgebühr:
27,10
(keine Ermäßigung)
Belegung: