Stressbewältigung und Entspannung


Begrenzte Teilnehmerzahl: 8
In diesem Seminar sind Menschen richtig, die tägliche Belastungen als Überforderung erleben und Erholung suchen, die Stressbelastungen auf gesunde Weise abbauen und den Auslöser entschärfen wollen. Es sind aber auch Interessenten herzlich willkommen, die sich mit dem Thema präventiv auseinandersetzen möchten. Sie bekommen Informationen über die möglichen Ursachen, die alltägliche Sachen stressig erleben lassen und Lösungen zum Loslassen. Außerdem lernen Sie Körperübungen, die zur Entspannung des Körpers und damit zur Steigerung des Wohlbefindens führen.
Bitte mitbringen: Notizheft, Schreibzeug, bequeme Kleidung, Isomatte oder Decke und Kissen

2 Abende
Dienstag, 12.05.2020, 17:00 - 20:00 Uhr
Dienstag, 19.05.2020, 17:00 - 20:00 Uhr
2 Termin(e)
Aliz Kiss
G090t
vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, henle.bau Raum
Kursgebühr:
53,80
(keine Ermäßigung)
Belegung:

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