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Pilates


Begrenzte Teilnehmerzahl: 12
Pilates vereint fernöstliche Trainingsmethoden und westliche Gymnastikformen. Alle Übungen gehen von einer starken Körpermitte aus; Koordination, Atmung, Konzentration und Kraftausdauer werden verbessert. Die Verbindung von Körper und Geist vertieft das Körperbewusstsein und es ergibt sich ein neues Körpergefühl. Beim Pilates-Training werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern immer zahlreiche Muskelgruppen und Gelenke angesprochen; nicht zuletzt wird das Gehirn gefordert, durch die Imaginationen, die zu den einzelnen Übungen eingesetzt werden. Es handelt sich bei Pilates um ein "ganzheitliches Workout".
Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte



5 Abende, 23.11.2021 - 21.12.2021
Dienstag, wöchentlich, 18:45 - 19:45 Uhr
5 Termin(e)
Klára Somogyi, ÜL Prävention
G010w-2
Vöhlinhalle, Dietenheimer Str. 60, 89257 Illertissen, Gymnastikraum, Parkplatz Nautilla
Kursgebühr:
26,50

Bitte beachten Sie bei einer Inzidenz unter 1000 bei Präsenzkursen:

FFP2-Maskenpflicht auf Begegnungsflächen. Entfällt am Platz, wenn Mindestabstand von 1,5m eingehalten werden kann. 

Angebote der Erwachsenenbildung ohne Gesundheitskurse: 
2G für Teilnehmende

Gesundheitskurse: 
2G+ für Teilnehmende (Schnelltest, kein Selbsttest!) 

Bringen Sie bitte Ihren Impf- bzw. Genesenennachweis* zur ersten Kursstunde mit. Ggf. zusätzlich Ihr negatives Antigen-Testergebnis (max. 24h alt), bescheinigt durch eine zertifizierte Stelle wie Apotheke oder Testzentrum. Wir und unsere Kursleitungen sind durch die behördliche Anordnung dazu verpflichtet, diese Nachweise zu überprüfen. Vielen Dank für Ihr Verständnis!

*Wir vermerken nur für diesen Kurs und dessen Laufzeit Ihren 3G-Status. Sollten Sie hiermit nicht einverstanden sein, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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Di 05.10.21
17:30 – 18:30 Uhr
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