Pilates
Begrenzte Teilnehmerzahl: 12
Pilates vereint fernöstliche Trainingsmethoden und westliche Gymnastikformen. Alle Übungen gehen von einer starken Körpermitte aus; Koordination, Atmung, Konzentration und Kraftausdauer werden verbessert. Die Verbindung von Body & Mind vertieft das Körperbewusstsein und es ergibt sich ein neues Körpergefühl. Beim Pilates-Training werden nicht nur einzelne Muskelgruppen trainiert, sondern immer zahlreiche Muskelgruppen und Gelenke angesprochen; nicht zuletzt wird das Gehirn gefordert, durch die Imaginationen, die zu den einzelnen Übungen eingesetzt werden. Es handelt sich bei Pilates um ein "ganzheitliches Workout".
Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte
| 7 Abende, 11.01.2022 - 22.02.2022 | |
| 7 Termin(e) | |
| Klára Somogyi, ÜL Prävention | |
| G011w-3 | |
Vöhlinhalle, Dietenheimer Str. 60, 89257 Illertissen, Gymnastikraum, Parkplatz Nautilla | |
| Kursgebühr: 37,10 € |
Belegung:
(noch 3 Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Klára Somogyi
Volkshochschule im Landkreis Neu-Ulm e.V.
Dietenheimer Str. 7
89257 Illertissen
| Tel.: | +49 7303 41200 |
| Fax: | +49 7303 42335 |
http://www.vhs-neu-ulm.de
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