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Wirbelsäulengymnastik für Frauen


Mit einem kurzen Aufwärmtraining starten wir in die Stunde. Mit Mobilisations- und Kräftigungsübungen stärken wir unsere gesamte Rückenmuskulatur. Gleichgewichtsübungen aktivieren unsere Tiefenmuskulatur. Kleine Gedächtnisübungen und Dehnübungen schließen die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte und Handtuch


8 Abende, 14.10.2021 - 09.12.2021
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
8 Termin(e)
Doris Buchmiller
G326w
Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Klassenzimmer B05
Kursgebühr:
42,40

Bitte beachten Sie bei einer Inzidenz über 35 die 3G-Regelung bei Präsenzkursen:
Bringen Sie bitte Ihren Impf- bzw. Genesenennachweis* zur ersten Kursstunde mit. Alternativ Ihr negatives Antigen-Testergebnis (max. 24h alt), bescheinigt durch eine zertifizierte Stelle wie Apotheke oder Testzentrum. Wir und unsere Kursleitungen sind durch die behördliche Anordnung dazu verpflichtet, diese Nachweise zu überprüfen. Vielen Dank für Ihr Verständnis!

*Wir vermerken nur für diesen Kurs und dessen Laufzeit Ihren 3G-Status. Sollten Sie hiermit nicht einverstanden sein, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Doris Buchmiller

Di 12.10.21
19:00 – 20:00 Uhr
Senden Ay
Do 14.10.21
19:15 – 20:15 Uhr
Weißenhorn