Auf dieser Webseite werden neben technisch notwendigen Cookies auch Cookies zur Analyse der Webseitenbesuche benutzt, die optional sind. Die analysierten Besucherdaten werden dazu verwendet, um die Webseiteninhalte und -dienste zu verbessern. Wenn Sie dieser Datenerhebung mit Cookies zustimmen, klicken Sie auf akzeptieren.


Besser und gesünder trotz Schicht schlafen und leben neu

Hybrid-Vortrag
Hybridkurs: Diese Veranstaltung können Sie in Präsenz oder auch per Live-Übertragung mittels Webcam erleben. Wählen Sie aus, ob Sie persönlich oder online teilnehmen möchten.

Der Fokus bei der Beurteilung unserer Lebensqualität richtet sich meist auf die wachen Stunden in unserem Leben. Dabei wird oftmals die Bedeutung unseres Schlafes und der Schlafqualität vernachlässigt oder schlechter Schlaf viel zu lange hingenommen. Schichtarbeit erzeugt häufig Einschlaf- und Durchschlafprobleme, Stress und kreisende Gedanken.
Erfahren Sie im Vortrag, wie Sie Ihr Schlafverhalten positiv beeinflussen können, welche erprobten Tipps und Tricks tatsächlich helfen und wie Sie souverän dem Gedankenkarussell Einhalt bieten und sich stattdessen guter Schlaf einstellt.

Hinweis: Sollten Sie den Vortrag online verfolgen möchten, wird die Plattform Micorosoft Teams verwendet. Als angemeldeter Teilnehmer erhalten Sie am Vortragstag von uns per Mail einen Link, über welchen Sie direkt am Vortrag teilnehmen können.

Eine Voranmeldung ist zwingend erforderlich.



1 Abend
Mittwoch, 26.01.2022, 19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin(e)
Monika Eberhardt
GE50w-4
vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, henle.bau Raum
kostenfrei

Bitte beachten Sie bei einer Inzidenz über 35 die 3G-Regelung bei Präsenzkursen:
Bringen Sie bitte Ihren Impf- bzw. Genesenennachweis* zur ersten Kursstunde mit. Alternativ Ihr negatives Antigen-Testergebnis (max. 24h alt), bescheinigt durch eine zertifizierte Stelle wie Apotheke oder Testzentrum. Wir und unsere Kursleitungen sind durch die behördliche Anordnung dazu verpflichtet, diese Nachweise zu überprüfen. Vielen Dank für Ihr Verständnis!

*Wir vermerken nur für diesen Kurs und dessen Laufzeit Ihren 3G-Status. Sollten Sie hiermit nicht einverstanden sein, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.

Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Monika Eberhardt

Do 11.11.21
19:00 – 20:30 Uhr
Illertissen
 neu 
kostenloser Online-Vortrag
VE07w
Mi 12.01.22
19:00 – 20:30 Uhr
E-Learning