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Office-Break - Aktive Pause mit Mobilisation und Entspannung

Online-Kurs
Die meisten von uns bewegen sich während der Arbeit nur sehr einseitig oder kaum. Hier sind Verspannungen und Rückenschmerzen oft vorprogrammiert. Wie wohltuend eine kurze Mobilisationseinheit sein kann, erfahren Sie in diesem Kurs.
In 20 Minuten einmal den Körper durchbewegen und mit neuer Energie nach dieser aktiven Pause in die Arbeit starten. Verschiedene Entspannungselemente werden ebenfalls miteingebaut, um optimal den Körper und Geist auftanken zu können.

Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.

Ein späterer Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Die Kursgebühr reduziert sich entsprechend.
Die Anmeldefrist für Internet-Anmeldungen ist abgelaufen. Anmeldungen sind nur noch telefonisch in der Geschäftsstelle (07303/41200) möglich.


5 Nachmittage, 09.03.2022 - 06.04.2022
5 Termin(e)
Annkatrin Seidler, Entspannungstrainerin
GE04x
Kursgebühr:
11,00

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