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Powerhoop Workout    

Online-Kurs
Mitmachen und den neuen Trendsport Hula Hoop ausprobieren!
Für Männer und Frauen jeden Alters.
  • trainiert die Core-Muskulatur (Bauch-, Rücken-, Tiefenmuskulatur)
  • Übungen werden im und mit dem Reifen gemacht
  • Beweglichkeit und Stretching
  • perfekter Sport nach der Schwangerschaft
  • strafft die Haut und hilft beim Abnehmen (Umfang geht verloren)
  • trainiert die Koordination und macht Spaß
Bitte bereithalten:
  • eigener, guter Reifen
  • Fitness- oder Yogamatte (für Bodenübungen)
  • Handtuch
  • Getränk
Wichtig: Die Blase sollte vor dem Training komplett entleert sein und der Magen nicht zu voll. Bitte 2 Stunden vor dem Kurs nicht mehr so viel essen.

Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.

Ein späterer Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Die Kursgebühr reduziert sich entsprechend.
Die Anmeldefrist für Internet-Anmeldungen ist abgelaufen. Anmeldungen sind nur noch telefonisch in der Geschäftsstelle (07303/41200) möglich.
5 Abende, 21.11.2022 - 19.12.2022
Montag, wöchentlich, 19:00 - 19:45 Uhr,
5 Termin(e)
ZeitOrt
Mo21.11.2022
19:00 - 19:45 Uhr
Mo28.11.2022
19:00 - 19:45 Uhr
Mo05.12.2022
19:00 - 19:45 Uhr
Mo12.12.2022
19:00 - 19:45 Uhr
Mo19.12.2022
19:00 - 19:45 Uhr
Claudia Salzer, Powerhoop Instructor
222.99E.G6102
Kursgebühr:
22,50





Online-Kurs

Powerhoop Workout
 (16.01.2023)
 ist eine Fortsetzung zu 
dieser Veranstaltung.
Diese Veranstaltung
 ist eine Fortsetzung zu 
Powerhoop Workout
 (17.10.2022)
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