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Powerhoop Workout    

Online-Kurs
Mitmachen und den neuen Trendsport Hula Hoop ausprobieren!
Für Männer und Frauen jeden Alters.
  • trainiert die Core-Muskulatur (Bauch-, Rücken-, Tiefenmuskulatur)
  • Übungen werden im und mit dem Reifen gemacht
  • Beweglichkeit und Stretching
  • perfekter Sport nach der Schwangerschaft
  • strafft die Haut und hilft beim Abnehmen (Umfang geht verloren)
  • trainiert die Koordination und macht Spaß
Bitte bereithalten:
  • eigener, guter Reifen
  • Fitness- oder Yogamatte (für Bodenübungen)
  • Handtuch
  • Getränk
Wichtig: Die Blase sollte vor dem Training komplett entleert sein und der Magen nicht zu voll. Bitte 2 Stunden vor dem Kurs nicht mehr so viel essen.

Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.

5 Abende, 16.01.2023 - 13.02.2023
Montag, wöchentlich, 19:00 - 19:45 Uhr,
5 Termin(e)
ZeitOrt
Mo16.01.2023
19:00 - 19:45 Uhr
Mo23.01.2023
19:00 - 19:45 Uhr
Mo30.01.2023
19:00 - 19:45 Uhr
Mo06.02.2023
19:00 - 19:45 Uhr
Mo13.02.2023
19:00 - 19:45 Uhr
Claudia Salzer, Powerhoop Instructor
222.99E.G6103
Kursgebühr:
22,50





Online-Kurs

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