Wirbelsäulengymnastik

In diesem Kurs werden gezielte Übungen (z.B. mit Ball, Band, Stab usw.) zur Kräftigung der Rückenmuskulatur erlernt. Dehnübungen und Entspannung sind ebenfalls dabei.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Matte

Zeiten

10 Abende, 28.09.2023 - 07.12.2023
Donnerstag, 18:15 - 19:15 Uhr,

Anzahl

10 Termin(e)

Do 28.09.2023 18:15 - 19:15 Uhr	Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Do 05.10.2023 18:15 - 19:15 Uhr	Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Do 12.10.2023 18:15 - 19:15 Uhr	Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Do 19.10.2023 18:15 - 19:15 Uhr	Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Do 26.10.2023 18:15 - 19:15 Uhr	Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Do 09.11.2023 18:15 - 19:15 Uhr	Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Do 16.11.2023 18:15 - 19:15 Uhr	Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Do 23.11.2023 18:15 - 19:15 Uhr	Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Do 30.11.2023 18:15 - 19:15 Uhr	Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Do 07.12.2023 18:15 - 19:15 Uhr	Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08