Waldbaden im Auwald – Frühlingserwachen neu  

Die Urkraft der Sonne erweckt die gerade noch schlafende Natur zu neuem Leben.
Bei einem gemeinsamen Waldrundgang verbinden wir uns mit dieser inspirierenden Kraft der auferstehenden Natur und tauchen ein in die frische, blühende Umgebung des Frühlings.
Das Waldbaden, oder Shinrin Yoku, stammt in dieser Form ursprünglich aus Japan und bedeutet „Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“. Es ist eine sehr wirksame Methode um den Stress-Pegel im Körper zu senken. Außerdem dient es nicht nur in Japan der Gesundheitsprävention, da im Wald unser Immunsystem nachhaltig stimuliert wird.  
Durch achtsame Naturwahrnehmung, gepaart mit meditativen Körperübungen aus Qigong und Yoga, sowie bewusster Atmung, entspannen wir unsere Körper und entschleunigen unsere Gedanken.
In einer lockeren Gruppen-Atmosphäre erleben wir die Kraft der Gemeinschaft und kommen wieder gestärkt in Kontakt mit unserem ureigenen Selbst.

Bitte mitbringen: leckeres Picknick, wasserfestes Sitzkissen, Halstuch, wettergerechte Kleidung