Waldbaden im Auwald – Mondfülle genießen neu  

Die Sonne entfaltet nun ihre größte Kraft und die Natur beschenkt uns mit ihrer gesamten Fülle.
An diesem Vollmond-Abend lassen wir uns von der wilden, starken Kraft des Waldes nähren und verbinden uns mit der wohltuenden, regenerierenden Energie des Wassers.
Das Waldbaden, oder Shinrin Yoku, stammt in dieser Form ursprünglich aus Japan und bedeutet „Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“. Es ist eine sehr wirksame Methode um den Stress-Pegel im Körper zu senken. Außerdem dient es nicht nur in Japan der Gesundheitsprävention, da im Wald unser Immunsystem nachhaltig stimuliert wird.  
Durch achtsame Naturwahrnehmung, gepaart mit meditativen Körperübungen aus Qigong und Yoga, sowie bewusster Atmung, entspannen wir unsere Körper und entschleunigen unsere Gedanken.
In einer lockeren Gruppen-Atmosphäre erleben wir die Kraft der Gemeinschaft und kommen wieder gestärkt in Kontakt mit unserem ureigenen Selbst.

Bitte mitbringen: leckeres Picknick, wasserfestes Sitzkissen, Halstuch, wettergerechte Kleidung