Die Blaue Stunde – Zeit für Meditation  

Den Geist beruhigen, die Gedankenkreisel ziehen lassen. So können wir eintreten in den Raum zum inneren Frieden. Wer innerlich friedvoll ist, kann den Blickwinkel auf unsere Welt ändern.

Gemeinsam praktizieren wir wohltuende Atemübungen, geführte Meditationen und tiefgehende Gespräche.

Die blaue Stunde lädt dazu ein, in einer ruhigen und geschützten Atmosphäre innezuhalten und neue Erkenntnisse über und für sich selbst zu gewinnen. Mit einem Mix aus Achtsamkeit, Entspannung und Reflexion schöpfen wir neue Kraft und stärken unser emotionales Wohlbefinden. Erleben Sie, wie Sie sich in der Blauen Stunde ganz bewusst mit sich selbst verbinden und Klarheit in den Alltag mitnehmen können.

Bitte mitbringen: Sitzkissen, falls vorhanden

Vorkenntnisse: keine