Endlich stressfrei
Für viele Menschen gehört Stress zum Alltag und Berufsleben mit dazu. Doch Stress kann auch krank machen.
• Sie Ihre Stresstoleranzschwelle für eine gute Work-Life-Balance anheben möchten
• Sie aus der Problemorientierung in die Lösungsorientierung wechseln wollen
• Sie die eigene Belastungsfähigkeit in stressigen Situationen verbessern wollen
Der Kurs beschäftigt sich unter anderem mit folgenden Themen: Stressoren, Stressreduktion, Achtsamkeit, Zeitmanagement, positives Denken, lösungsorientiertes Denken und Genusstraining. Zusätzlich beinhaltet er noch verschiedene Entspannungsverfahren wie progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Phantasiereisen usw.
Da es sich um einen Präventionskurs handelt, kann die Kursgebühr zwischen 80 und 100 % von der Krankenkasse übernommen werden. Setzen Sie sich hierzu bitte mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung.
Sie erhalten die Zugangsdaten per Mail.
Im Zeitraum vom August bis Februar können Sie diesen Selbstlernkurs buchen. Dieser umfasst 8 Termine, die Sie innerhalb 16 Wochen abrufen können.
| Der Kurs hat ein offenes Format - Starten Sie, wann es Ihnen am besten passt. | |
Sabine Saltenberger | |
| 252.99E.G9301 | |
| Online Online | |
| Kursgebühr: 100,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
Klicken Sie auf das Datum eines Termin, um zu den Details des jeweilen Kurstages zu gelangen
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