Hatha-Yoga für Anfänger neu  

Das Ziel von Hatha-Yoga ist es, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Durch die Harmonisierung der solaren und lunaren Energien im Körper hilft Hatha Yoga, einen tieferen Bewusstseinszustand und spirituelles Wachstum zu erreichen. Im Grunde genommen ist es ein Weg zur Erleuchtung und Selbstverwirklichung.
Das ist natürlich ein wunderbares Ziel und etwas, das wir alle anstreben sollten. Doch viele Menschen praktizieren Hatha-Yoga nicht aus diesen Gründen. Manche wissen nicht einmal, dass dies das ultimative Ziel des Hatha-Yoga ist und dass man es überhaupt erreichen kann.
Heute ist Hatha-Yoga vor allem als ein Yogastil bekannt, der:

•    Sie geschmeidiger und körperlich stärker macht
•    den Abbau von Stress und Ängsten lehrt
•    eine positive Wirkung auf die Verdauung hat
•    Sie besser schlafen lässt
•    mehr Energie schenkt
•    Stärkt Ihr Immunsystem
•    Verbessert Ihr Wohlbefinden
•    Erhöht den inneren Frieden