Wirbelsäulengymnastik  

Frauen liegen am Boden auf Matte und ziehen Knie an Körper

In diesem Kurs wollen wir die Wirbelsäule spüren und fühlen, anspannen und entspannen, bewegen und mobilisieren. So halten Sie sich fit und beweglich.

ACHTUNG: Kein Kurs am 07.10. und 14.10.26

Unser Konzept für Sie:
Der bewusste Wechsel zwischen Anspannung und Loslassen schult Ihr Gespür für die eigenen Bewegungsgrenzen der Wirbelsäule: Das fördert eine feinfühlige Selbstwahrnehmung, die über reine Kräftigung hinausgeht.


Ansprechpartnerin: Sylvia Kolbe
Telefonnummer: 07303 16633-10


8 Vormittage, 16.09.2026 - 18.11.2026
Mittwoch, 09:15 - 10:15 Uhr
8 Termin(e)
Mi 16.09.2026 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mi 23.09.2026 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mi 30.09.2026 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mi 07.10.2026 09:15 - 10:15 Uhr
abgesagt
 vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mi 14.10.2026 09:15 - 10:15 Uhr
abgesagt
 vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mi 21.10.2026 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mi 28.10.2026 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mi 04.11.2026 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mi 11.11.2026 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mi 18.11.2026 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Franka Göppel
262.00E.G5101
Kursgebühr: 72,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende)
Kursgebühr: 56,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)
ermäßigte Kursgebühr für Illertisser Senioren: 36,00 € (Subventionierung durch Stadt Illertissen) (nicht rabattierbar)

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)

Unsere Empfehlungen

Wirbelsäulengymnastik (25.11.2026) ist eine Fortsetzung zu dieser Veranstaltung.

Klicken Sie auf das Datum eines Termin, um zu den Details des jeweilen Kurstages zu gelangen

Termin(e) im Kalender speichern

  1. Weitere Veranstaltungen von Franka Göppel

    1. Frauen liegen am Boden auf Matte und ziehen Knie an Körper
      Wirbelsäulengymnastik262.00E.G5102
      25.11.26 - 17.02.27 (7-mal) 09:15 - 10:15
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)