Qi Gong – Übungen für die Mitte neu  

Im Qi Gong werden auf eine lange Tradition beruhende Übungen (chinesisch: Gong) körperlicher und meditativer Art verwendet, um die Lebensenergie (Qi) in sich in Fluss zu halten oder wieder stärker zum Fließen zu bringen. Durch diese Selbstregulierung wird die Gesundheit erhalten oder bei Blockaden das Gesunden unterstützt und allgemein das Wohlbefinden gesteigert. 
Die Übungen selber sind dabei einfach und leicht auszuführen, bei Bedarf auch im Sitzen oder Liegen. Mit zunehmender Praxis nimmt man sich selber immer mehr zurück, bemüht sich nicht mehr, sondern überlässt sich beim Üben der eigenen Mitte, bis daraus schließlich Wundersames entsteht.

Wir praktizieren das Stille Qi Gong nach der Lehre von Großmeister Zhi Chang Li, München.

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf der Wirbelsäule. Die Wirbelsäule ist zentral für unsere Gesundheit. Alle inneren Organe werden durch sie nervlich versorgt. Sorgen wir für ihre Aufrichtung und Geschmeidigkeit, fördern wir damit unsere Gesunden und unser Wohlbefinden.  
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, notwendige Grundlagen aus vorangegangenen Kursen werden wiederholt. Die Übungen können für sich allein stehen oder es kann auf ihnen in weiteren Kursen aufgebaut werden.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, die freies Atmen und Bewegen ermöglicht.

Ansprechpartnerin: Elke Claus

Telefonnummer: 07303 16633-14