Wassergymnastik  

In diesem Kurs steht ein achtsames, rehabilitativ ausgerichtetes Bewegungstraining im Wasser im Mittelpunkt. Durch den Auftrieb und den Widerstand des Wassers werden Gelenke, Sehnen und Rücken spürbar entlastet. So gelingen Bewegungen, die an Land oft schwerfallen. Dabei verbessern Sie Ihre Mobilität, kräftigen Ihre Muskulatur und fördern Ihre Beweglichkeit. Begleitet von Musik trainieren wir abwechselnd mit und ohne Hilfsmittel.
Dank der niedrigen Belastungsintensität eignet sich der Kurs besonders für Menschen mit Beschwerden des Bewegungsapparates, zur Unterstützung der Genesung nach Operationen oder Unfällen, bei Rückenleiden, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Osteoporose oder rheumatischen Erkrankungen.