Mehr Zeit für mich!


Begrenzte Teilnehmerzahl: 20
Die Anforderungen in der Arbeit und auch im Privaten lassen die eigene Zeit immer wieder zu einem knappen Gut werden. Jeder von uns kennt die Sätze "Ich habe keine Zeit! Ich muss noch schnell...". Sie möchten mehr Zeit und Raum für sich haben? In diesem Vortrag lernen Sie praktische Ansätze kennen, wie Sie in Ihrem Alltag weniger Stress erleben und Ihr Wohlbefinden nachhaltig steigern.
Inhalte:
  • Wie sich Gedanken, Gefühle und Stress auf Ihre Gesundheit auswirken
  • Wie Sie störende Gedankenmuster erkennen und verändern
  • Wie Sie Zeit- und Krafträuber begrenzen
  • Wie Sie mit Ihrer Zeit bewusst umgehen und täglich mehr Zeit für sich zur Verfügung haben

Anmeldung bei der vhs erforderlich.


1 Abend
Donnerstag, 08.03.2018, 19:00 - 20:30 Uhr
1 Termin(e)
Markus Suiter
B029n
vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, henle.bau Raum
Kursgebühr:
10,00
(keine Ermäßigung)
Belegung: