Rückentraining am Gerät


Begrenzte Teilnehmerzahl: 10
Starke Muskeln – stabile Knochen – schmerzfrei leben
Krafttraining ist der Schlüssel zu einem deutlich besseren Wohlbefinden. Wie Forschungsergebnisse belegen, ist die Hauptursache vieler Schmerzen eine schlecht trainierte Muskulatur. Ein gezieltes Training der Muskulatur bekämpft derartige Beschwerden und führt darüber hinaus zu einer Verdichtung von Gewebe und Knochen, die vor Osteoporose und Sportverletzungen schützt.
Bitte mitbringen: Handtuch

8 Abende, 09.03.2018, - 04.05.2018,
Freitag, 17:00 - 18:00 Uhr
8 Termin(e)
Helena Sum, Sport- und Gymnastiklehrerin, Präventionstrainerin, Sturzprophylaxelehrerin
G027n
Kursgebühr:
80,00
(keine Ermäßigung)
Belegung:

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G024n 07.03.18
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