Wirbelsäulengymnastik für Männer


Mit einem kurzen Aufwärmtraining starten wir in die Stunde. Mit Mobilisations- und Kräftigungsübungen stärken wir unsere gesamte Rückenmuskulatur. Gleichgewichtsübungen aktivieren unsere Tiefenmuskulatur. Kleine Gedächtnisübungen und Dehnübungen schließen die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte und Handtuch
9 Abende, 28.09.2017, - 14.12.2017,
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr
9 Termin(e)
Doris Jäschke
G827m
Alte Schule Pfaffenhofen, Kindergarten, Hauptstr. 26, 89284 Pfaffenhofen
Kursgebühr:
36,00
Belegung:

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