Wirbelsäulengymnastik für Männer
Mit einem kurzen Aufwärmtraining starten wir in die Stunde. Mit Mobilisations- und Kräftigungsübungen stärken wir unsere gesamte Rückenmuskulatur. Gleichgewichtsübungen aktivieren unsere Tiefenmuskulatur. Kleine Gedächtnisübungen und Dehnübungen schließen die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte und Handtuch
11 Abende, 18.01.2018, - 17.05.2018, Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr |
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11 Termin(e) | |
Doris Jäschke | |
G827n | |
Schulsporthalle, Konditionsraum, Von-Hünefeld-Str., 89284 Pfaffenhofen
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Kursgebühr:
44,00
€
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