Wirbelsäulengymnastik für Männer


Mit einem kurzen Aufwärmtraining starten wir in die Stunde. Mit Mobilisations- und Kräftigungsübungen stärken wir unsere gesamte Rückenmuskulatur. Gleichgewichtsübungen aktivieren unsere Tiefenmuskulatur. Kleine Gedächtnisübungen und Dehnübungen schließen die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte und Handtuch
11 Abende, 18.01.2018, - 17.05.2018,
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr
11 Termin(e)
Doris Jäschke
G827n
Schulsporthalle, Konditionsraum, Von-Hünefeld-Str., 89284 Pfaffenhofen
Kursgebühr:
44,00
Belegung:

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