Wirbelsäulengymnastik für Männer


Mit einem kurzen Aufwärmtraining starten wir in die Stunde. Mit Mobilisations- und Kräftigungsübungen stärken wir unsere gesamte Rückenmuskulatur. Gleichgewichtsübungen aktivieren unsere Tiefenmuskulatur. Kleine Gedächtnisübungen und Dehnübungen schließen die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte und Handtuch
8 Abende, 26.09.2019, - 28.11.2019,
Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr
8 Termin(e)
Doris Buchmiller
G827s
Schulsporthalle, Konditionsraum, Von-Hünefeld-Str., 89284 Pfaffenhofen
Kursgebühr:
35,20
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Doris Buchmiller

Senden Ay
G168s 17.09.19
Di
Pfaffenhofen
G826s 26.09.19
Do