Yoga & Entspannung für den Rücken und die Seele


Begrenzte Teilnehmerzahl: 8
Ein verspannter schmerzender Rücken braucht sowohl mentale und muskuläre Entspannung als auch Muskelaufbau. Energieverlust durch Stress und Anspannung kann man mit regelmäßigen "Auszeiten" vorbeugen. Yogaübungen können – regelmäßig ausgeführt – nicht nur auf Muskelverspannung beruhende Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen lindern oder beseitigen, sondern auch das seelische Gleichgewicht erhalten. Bei gravierenden Problemen wie frischen Bandscheibenvorfällen u.ä. sollte vor Beginn der Arzt konsultiert werden.
Bitte mitbringen: Socken und Handtuch
13 Abende, 02.10.2017, - 15.01.2018,
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
13 Termin(e)
Eva Seyberth, Tanzpädagogin, Yogatrainerin, Entspannungstrainerin
G008m
Privathaus, Zur Siede 15, 89257 Illertissen, Yogaraum
Kursgebühr:
88,00
Belegung: