Profil

Qualifikation

Inner Flow Yoga Lehrerin, Weiterbildung zur Yin Yoga Lehrerin

Motivation

In einer Welt, die oft laut, schnell und leistungsorientiert ist, möchte ich einen sanften
Gegenpol schaffen. Einen Raum, in dem du einfach da sein darfst – ohne Druck, ohne Vergleiche, ohne Erwartungen. Meine Vision ist es, dass Menschen wieder in Kontakt mit sich selbst kommen und sich wieder mehr zuhause in ihrem eigenen Körper fühlen. Ich wünsche mir, dass Yoga für dich zu einer Quelle der Ruhe, der Klarheit und der Verbindung wird – auf der Matte und weit darüber hinaus!

Über mich

Namaste, wie schön, dass wir uns kennenlernen!

Ich bin Lena und freue mich sehr, dich auf deinem Yogaweg begleiten zu dürfen.
Ich komme ursprünglich aus Augsburg und praktiziere Yoga bereits seit meiner Kindheit. Neben Yoga liebe ich es zu lesen, zu malen und Zeit in der Natur zu verbringen. Außerdem interessiere ich mich schon lange für Spiritualität, Ernährung und persönliche Weiterentwicklung.

Meine Reise zum Yoga begann schon in der Grundschule durch Kinderyoga – ein Ort, an dem ich zur Ruhe kommen und dem Leistungsdruck entfliehen konnte. Diese frühen Erfahrungen haben mich tief geprägt und mir gezeigt, wie heilsam es ist, wirklich bei sich selbst anzukommen.

Wie bei vielen war mein Weg nicht immer leicht: Selbstzweifel, ein kritischer Blick auf meinen Körper und ständiger Vergleich haben mich eine Zeit lang begleitet. Yoga hat mir geholfen, wieder Vertrauen in mich und das Leben zu finden und zurück zu mir selbst zu kommen.

Im Oktober 2025 habe ich meine 200h Yogalehrer-Ausbildung sowie meine Weiterbildung zur Yin Yoga Lehrerin abgeschlossen. Seitdem lebe ich mit meinem Partner in Ulm.

In meinen Stunden geht es nicht um Perfektion oder Leistung, sondern darum, dich selbst zu spüren und liebevoll anzunehmen. Ich verbinde Meditation, Atemübungen und Entspannungstechniken mit einer ausgewogenen Mischung aus sanften Bewegungen, kraftvollen Elementen und tiefen Dehnungen. So entsteht ein Raum, in dem du einfach sein darfst – genau so, wie du bist.